Tips to Reduce Child’s Anxiety in Urdu

بچوں میں گھبراہٹ یا اینگزائیٹی: اس پر کس طرح قابو پایا جا سکتا ہے؟ ڈر اور خوف کو سمجھنے اور اس سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ ابتداء ہی سے اس پر توجہ دی جائے۔ کیونکہ زیادہ تر خدشات اور خوف کی ابتدا بچپن ہی سے ہوتی ہے۔ اگر

Read More

How To Control Anger | غصے پر قابو کیسے پایا جا سکتا ہے؟

آج کل کے ترقی یافتہ دور میں نفسیات پر اتنی تحقیق ہوئی ہے کہ انسان بہت سی نفسیاتی عوارض پر قابو پا سکتا ہے اور ایک کامیاب زندگی گزار سکتا ہے۔ غصے پر بھی قابو پایا جا سکتا ہے لیکن اس کے لیے کوشش اور عملی اقدامات ضروری ہیں۔ غصے

Read More

Asabi Tanao Se Chutkara Paye

اعصابی تناؤ سے چھٹکارا پائیے اعصابی تناؤ کی شکایت آج کل بہت عام ہے۔ روزانہ بے شمار افراد سوزش قلب، خون کے دباؤ اور امراض قلب کے ہاتھوں موت کے گھاٹ اتر جاتے ہیں۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ان میں سے اکثر اموات کے پیچھے اعصابی تناؤ کار

Read More

Ehsas e Kamtari ka Ilaj in Urdu

Inferiority Complex احساس کمتری احساس کمتری کی چھاپ انسان کی زندگی پر نہایت گہری ہوتی ہے۔ ارد گرد بسنے والوں کا بغور جائزہ لیجیے۔ ان کی گفتگو، حرکات و سکنات، چلنے پھرنے اور رہن سہن کا انداز صاف طور پر ان کی اس کمزوری کی چغلی کھاتا نظر آئے گا۔

Read More